Wat jouw doel ook is, samen halen we de finish!

Let op! Als je meerdere deelnemers opgeeft, plaats dan de volgende gegevens per deelnemer in het opmerkingen veld:

Naam
E-mail
Telefoon
Geboortedatum

Iedereen gaat de finish halen!

Sluit je aan bij Team Helder! Stel doelen en samen zorgen ervoor dat je ze haalt. Of het nu gaat om het uitlopen van een 10 km of een snelle tijd.

Uitdaging!? Loop met bepakking

Teamleden die op zoek zijn naar een extra uitdaging kunnen mee doen met een rugzak van 10 kg (eigen rugzak). Dit wordt vermeld bij de uitslagen. Bij de kick-off kun je dit aangeven.

Hulp nodig bij het bepalen van je maat hardloopshirt? https://tdsportswear.com/nl/maattabellen/

Programma

In samenwerking met Movi Performance Gym bieden wij onderstaand programma voor een goede voorbereiding.

Kick-off
Dinsdag 7 mei van 19.00 tot 20.30

*Samen sta je sterk! We maken kennis met Team Helder en delen onze doelen

*Workshop Mentale Kracht waarin je leert wat nodig is om "de knop" om te zetten

*Uitreiking hardloopshirts Team Helder

*Locatie: Helder trainingscentrum, Eikenlaan 5 Veenendaal

Looptraining
Dinsdag 28 mei van 19.00 tot 20.00

*Wat is een goede techniek en juiste snelheid?

*We gaan geven een interval training

*Iedereen traint lekker op eigen niveau

*Locatie: Recreatiegebied Kwintelooijen

Krachttraining
Dinsdag 11 juni van 19.00 tot 20.30

*Oefeningen die hardlopen bevorderen

*Workshop Mentale Kracht: Maak je klaar voor de racedag!

*Locatie: Helder trainingscentrum, Eikenlaan 5 Veenendaal

Valleyrun
Zaterdag 29 juni om 13.15 uur (startschot)

*Locatie: Winkelcentrum Ellekoot Veenendaal

*Meer informatie: www.valleyrun.nl